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浅度蛋糕烘焙的咖啡最有效。烘焙溫度高的咖啡，味儿尽管浓厚，但咖啡因成分非常少，不利减肥，而口味较为淡的现代美式咖啡则较为有益减肥。

原材料：甜杏仁适当、咖啡粉适量、蛋清１个。

２．将甜杏仁泥和咖啡粉、蛋清匀称拌和，放进密闭式瓶中。

咖啡中的咖啡因具备推动脂肪溶解的功效，将脂肪释放出来在血浆中，因此喝咖啡还可以减肥。一般来说１天４杯不加糖和奶的咖啡就可以做到梦想的减肥情况。但是肠胃消化不良、胃酸反流、非常容易失眠的人尽量不要应用此方法。

用煮过的咖啡渣保健按摩不但可使皮肤光洁，也有提拉紧致、美容护肤的实际效果。假如用咖啡渣配制咖啡液，在非常容易积存脂肪的小肚子、大腿根部，腰臀等位置，顺着血夜、淋巴结移动的方位，朝心脏部位挪动，能做到溶解脂肪的减肥实际效果，假如淋浴时保健按摩实际效果会更好。

这一次，这一夏，赏味五折，谈恋爱觉得从一杯屯er奶茶店逐渐。